빵(크림빵, 소보루빵, 꽈배기 등) 칼로리 정보 !

 요즘 빵을 식사 대신 먹거나 간식용으로 먹는 분들이 점점 많아지는 것 같은데요, 저도 밥을 해먹기 귀찮거나 간단하게 대체하고 싶을 때 빵을 자주 사먹는 편이에요. 근데 빵도 재료가 재료인지라 칼로리를 무시 못할 수준일 것으로 알고 계신 분들이 많으실텐데요, 빵을 먹으면서 칼로리에 대해 궁금했었던 적이 많아 제가 한 번 찾아보고 공유해드리려고 해요 !

 

 

 

 

크림빵	약 350 ~ 450 kcal
소보로빵	약 300 ~ 400 kcal
꽈배기	개당 약 100 ~ 200 kcal
식빵	개당 약 80 ~ 130 kcal
크루아상	약 150 ~ 250 kcal
기본 도넛	약 200 ~ 300 kcal

 

 

 

 대표적인 빵 몇 가지의 칼로리를 알아보았는데요 ! 빵 종류들이라 그런지 개당 칼로리도 꽤 높은 편에 속하는 것 같았어요. 그래도 막 엄청 높은 편도 아니고 우유나 다른 음료와 함께 먹으면 꽤 배도 차니 괜찮은 것 같아요. 

 

 

 저는 개인적으로 크루아상을 정말 좋아하는데, 다른 빵들보다 개당 칼로리가 높은 것 같아 자주 먹지는 못하겠어요. 그래도 맛있으니 가끔은 한 번씩 먹어야겠어요..! 항상 건강하시고 맛있는 음식 많이많이 드세요 !!