콜라 칼로리, 사이다 칼로리, 그 외 음료수 칼로리 정보 + 제로 콜라,, !!

콜라 칼로리, 사이다 칼로리 그리고 그 외의 음료수들의 칼로리 정보 !!

 

 

들어가며

 저는 콜라 사이다를 포함해서 다양한 음료수들을 굉장히 좋아하고 또 즐겨마시는데요, 건강에 좋지 않은 건 알지만 그래도 정말 먹고 싶을 때가 한 번씩 있어요. 또 치킨이나 피자 같은 기름진 음식을 먹을 때나 영화관 같은 곳을 가게 되면 콜라는 필수라고 생각해요. 저처럼 탄산음료를 매우 좋아하시는 분들이 주변에 되게 많은 것 같아요. 근데 칼로리를 무시할 수준은 아니라서 제로로 바꿔드시는 분들이 많더라구요. 그래서 궁금해져 칼로리를 알아보고 공유해드리려고 해요 !!

 

 

콜라, 사이다 그리고 그 외 음료수 칼로리

콜라	500ml 기준 약 210 ~ 230 kcal
사이다	500ml 기준 약 220 kcal
환타	500ml 기준 약 200 ~ 230 kcal
밀키스	500ml 기준 약 250 kcal
닥터 페퍼	500ml 기준 약 220 kcal

 

 대표 탄산음료들의 칼로리는 대략 이 정도 된다고 하는데요~! 보통 탄산음료들이 들어가는 재료나 제조사가 비슷하다보니 칼로리도 용량에 따라 거의 비슷하거나 똑같게 나오는 것 같아요. 치킨이나 피자 같은 배달음식을 시키면 항상 같이 오는 콜라 사이다인데 칼로리가 낮은 편은 아니니 각오하고 먹어야겠어요 ㅋㅋㅋ 닥터 페퍼는 저는 거의 먹어본 적이 없는데 좋아하시는 분들도 꽤 많이 계시더라구요. 언제 한 번 제대로 먹어봐야 알 것 같고 환타나 밀키스는 저는 꽤 좋아하기 때문에 자주 먹는데 칼로리가 꽤 높은 편에 속하네요 ㅜ

 

 

제로콜라, 제로사이다 등등,,,

 요즘은 이런 탄산음료들의 칼로리를 찾아서 정리해도 그닥 반응이 없는 이유가 모두 제로칼로리를 즐겨마시기 때문인 것 같아요. 실제로 콜라나 사이다를 검색만 해도 제로칼로리 음료가 같이 나와버리는 상황이에요 ;; 근데 어쩔 수 없는 것 같아요. 칼로리 정보가 중요해지는 시대에 칼로리가 제로인데 맛은 똑같으니 저도 마찬가지로 제로를 선호할 때가 많아요. 제로 칼로리인데도 엄청나게 맛 차이가 나지 않고 맛있어서 정말 신기하고 자주 먹게 되더라구요. 콜라 사이다만이 아닌 제로음료수들이 정말 많이 생겨나고 있어요. 제로음료수들을 먹는 것이 더 이득이라고 생각이 들게 돼요. ㅎ

 

 

마치며

 탄산 음료들의 칼로리를 알아봤는데 평소에 마실 때 자세히 신경쓰지 않고 그냥 마시곤 했었는데, 제가 생각했던 것보단 칼로리가 높은 편에 속했어요. 그래서인지 다들 제로칼로리를 선호하는 분위기예요. 저 또한 요즘은 제로칼로리만을 마시는 편이라 일반 음료들이 점점 판매량이 낮아지는 것 같아 보였어요. 탄산음료를 자주 먹으면 안되는 건 알지만 그래도 음식을 먹을 때 빠지면 허전할 정도로 이제는 제가 탄산음료를 정말 간식처럼 섭취하게 된 것 같아 걱정이에요. 탄산을 앞으로는 좀 멀리 하고 자제하는 방식으로 해야할 것 같고 항상 건강하시고 행복하세요 !!