배달음식(치킨, 피자, 햄버거 등) 칼로리 !!

 요즘 들어 배달음식이 점점 많아지고 이제는 밀키트까지 배달로 오는 시대가 되었어요. 배달음식이라고 하면 다양한 종류가 있겠지만 대표적으로 치킨, 피자, 햄버거, 짜장면 등이 있을 것 같은데요, 그래도 칼로리를 모르고 먹는 것보다 알고 먹는 게 더 좋다고 생각이 들어요. 오늘은 배달음식 칼로리에 대해 알아보려고 해요 !

 

후라이드 치킨	약 1800 ~ 2000 kcal
양념 치킨	약 2300 ~ 2500 kcal
피자	약 2000 ~ 2300 kcal
햄버거	약 700 ~ 1000 kcal
햄버거 세트	약 1000 ~ 1300 kcal
짜장면	약 700 ~ 800 kcal
족발	약 700 ~ 800 kcal
보쌈	약 600 ~ 700 kcal

 

 

 배달음식들이 생각보다 칼로리가 엄청 나서 자주 먹기는 꺼려질텐데요, 그래도 먹게 되는 게 묘미인 거 같아요. 특히 햄버거 같은 경우에는 단품으로 먹었을 때는 1인 권장 섭취량인 700 ~ 800 kcal가 되어서 칼로리가 생각만큼 엄청나지는 않다고 생각해요. 짜장면 같은 경우도 칼로리가 엄청나지는 않지만 한 끼 식사로 딱이어서 짜장면을 자주 먹어야겠어요 ㅎ

 

 배달되는 음식들이 많아지면서 이것 말고도 이제는 다양한 음식들이 배달이 되는데 그래도 치킨 피자를 따라올 수는 없다는 생각이 들어요. 그리고 족발 보쌈도 생각보다 치킨 피자에 비하면 엄청 많이 나가는 편은 아닌 것 같아서 가끔은 먹어야겠어요. 먹고 싶은 거 다 드시고 다음엔 다른 소식으로 찾아뵐게요.