반응형 칼로리5 길거리음식 / 핫도그, 닭꼬치, 어묵 등 칼로리 정보 !! 길거리음식(핫도그, 닭꼬치, 어묵 등) 칼로리 정보 !! 요즘 들어 날씨가 많이 풀리지만 그래도 저녁에는 쌀쌀해 저는 길거리 포장마차에서의 음식이 땡길 때가 많아지더라구요. 그래서 항상 멀리 가거나 역 주변을 갈 때는 포장마차가 있으면 꼭 들러서 꼬치류라도 하나 정도는 먹고 가는 경우가 많아요. 근데 칼로리가 얼마나 되는지는 잘 모르겠어서 칼로리를 검색해봤는데 공유하고 싶어 표로 정리해봤어요 !! 길거리 음식 칼로리 정보 ! 핫도그 약 280 ~ 350 kcal 닭꼬치 약 150 ~ 250 kcal 어묵 약 60 ~ 120 kcal 소세지 약 150 ~ 200 kcal 새우튀김 개당 약 70 ~ 90 kcal 길거리 음식의 칼로리들 길거리음식들도 생각외로 칼로리를 무시할 수 없는 수준인데요~ 아무래도 길.. 2023. 5. 8. 국수(쌀국수, 잔치국수, 칼국수 등) 칼로리 정보 ! 면요리를 좋아하시는 분들 중에 특히 국수 종류를 좋아하시는 분들도 꽤 많으실 텐데요, 특히 쌀국수를 굉장히 좋아하시는 분들이 많은 것 같아요. 저는 칼국수를 되게 좋아하는 편이고 쌀국수는 별로 안좋아하는데, 쌀국수를 좋아하시는 분들이 많아서 한 번 다시 먹어볼까 생각중이에요. 근데 국수 종류가 면이 밀가루인 경우가 많고 칼로리도 꽤 나가는 걸로 알고 있는데 제대로 얼마나 나가는 지 알아보고 싶어서 한 번 찾아본 내용 정리해봤어요. 쌀국수 약 300 ~ 500 kcal 잔치국수 약 300 ~ 400 kcal 칼국수 약 400 ~ 500 kcal 비빔국수 약 400 ~ 550 kcal 멸치국수 약 300 ~ 450 kcal 메밀국수 100g 당 약 350 ~ 450 kcal 저는 면요리를 굉장히 좋아하는데,.. 2023. 4. 15. 마라 음식(마라탕, 마라샹궈 등) 칼로리 정보 알아보기 ! 요즘 마라탕이나 마라샹궈 같은 마라 관련 음식들이 떠오르고 있는 추세인 것 같아요. 저는 개인적으로는 좋아하지 않는 음식들이지만 먹는 사람들이 점점 많아지고 편의점이나 각종 레토르트 식품들에도 마라가 함유된 경우가 많아지고 마라관련 음식들이 점점 많아지면서 인식이 조금씩 바뀌게 되고 있는 것 같아요. 그러나 마라탕의 칼로리도 꽤 많이 나간다는 말들이 있는데요, 궁금해서 제가 한 번 찾아봤는데 공유하면 좋을 것 같아 표로 정리해봤어요 ! 마라탕 1인분 약 900 ~ 1000 kcal 마라 샹궈 1인분 약 400 ~ 500 kcal 마라 불닭볶음면 1컵 약 425 kcal 두 개만 넣기 심심해서 뭔가 하나 더 추가하고 싶어서 마라 불닭이라도 넣어봤어요. 칼로리 재기에 정말 애매한 음식 중 하나가 마라탕과 마.. 2023. 3. 24. 유산소운동(자전거, 달리기, 걷기 등) 칼로리 소모량 알아보기 !! 건강을 유지하려고 운동을 하는 분들이 굉장히 많은데요, 무산소 근력운동도 많이들 하시겠지만 저는 유산소 운동이 더 재밌고 쉬운 것 같아 유산소운동을 자주 하는 편이에요. 유산소운동들이 되게 기분도 좋아지고 활성화되는 것 같아서 자주 하는데 칼로리 소모가 얼마나 되는 지는 잘 모르시는 분들이 많아요. 유산소운동의 칼로리 소모량을 1시간 단위로 찾아봤어요. 유산소운동인지라 몸무게에 따라 칼로리 소모량에 약간씩 차이가 있어 대략적인 몸무게별로 나누어봤어요. 50kg 달리기 1시간 약 350 ~ 400 kcal 걷기 1시간 약 200 kcal 자전거 타기 1시간 약 400~ 450 kcal 줄넘기 1시간 약 500 ~ 600 kcal 수영 1시간 약 450 ~ 500 kcal 계단 오르기 1시간 약 350 ~ .. 2023. 3. 20. 이전 1 2 다음 반응형
