마라 음식(마라탕, 마라샹궈 등) 칼로리 정보 알아보기 !

 요즘 마라탕이나 마라샹궈 같은 마라 관련 음식들이 떠오르고 있는 추세인 것 같아요. 저는 개인적으로는 좋아하지 않는 음식들이지만 먹는 사람들이 점점 많아지고 편의점이나 각종 레토르트 식품들에도 마라가 함유된 경우가 많아지고 마라관련 음식들이 점점 많아지면서 인식이 조금씩 바뀌게 되고 있는 것 같아요.

 

 그러나 마라탕의 칼로리도 꽤 많이 나간다는 말들이 있는데요, 궁금해서 제가 한 번 찾아봤는데 공유하면 좋을 것 같아 표로 정리해봤어요 !

 

마라탕	1인분 약 900 ~ 1000 kcal
마라 샹궈	1인분 약 400 ~ 500 kcal
마라 불닭볶음면	1컵 약 425 kcal

 

 

 

 두 개만 넣기 심심해서 뭔가 하나 더 추가하고 싶어서 마라 불닭이라도 넣어봤어요. 칼로리 재기에 정말 애매한 음식 중 하나가 마라탕과 마라샹궈인 것 같은데요, 둘 다 들어가는 재료와 양에 따라 천차만별로 달라지기 때문에 대략적으로만 찾아서 추려본 것이지 정확한 것은 정말 아니라고 말씀드리고 싶어요. 

 

 

 근데 한 가지 알려드리자면 당면이나 면사리를 많이 넣을수록 칼로리가 높아지는 것이에요. 당면을 적절하게 넣으시고 다른 부수적인 재료들을 조금 더 넣는다면 칼로리가 1000에서보다는 조금 더 떨어지지 않을까 하는 생각이 들어요. 마라 샹궈는 먹어본 적은 없지만 기회가 된다면 한 번쯤은 먹어보고 싶어요.

 

 마라탕이 유행하는 만큼 드시는 분들도 많은데 이 글 보시는 분들도 그랬으면 좋겠어요. 맛있는 거 많이 드시면서 사세요 !!