양식(피자, 파스타, 샌드위치 등) 칼로리 정보 !!

 저는 양식을 굉장히 좋아하는 편인데요, 특히 파스타를 매우 좋아해서 자주 먹으러 다니는 편이에요. 특히 파스타랑 피자를 같이 먹을 때가 맛있더라구요. 양식을 좋아하는 사람도 주변에 꽤 많아서 같이 먹기도 좋은 것 같아요. 유명한 거리를 다녀도 파스타집은 꼭 있는 것 같아요.

 

 

 

 

근데 양식 칼로리가 생각보다 높다는 이야기를 듣고 제가 한 번 종류별로 간단하게 찾아봤는데 공유해보고 싶어서 표로 정리해서 들고와봤으니 참고 되셨으면 좋겠어요! 

 

고르곤졸라 피자	1판 약 1000 ~ 1300 kcal
콤비네이션 피자	1판 약 900 ~ 1100 kcal
토마토 파스타	약 700 ~ 800 kcal
크림파스타	약 500 ~ 600 kcal
알리오 올리오 파스타	약 450 ~ 550 kcal
로제파스타	약 500 ~ 600 kcal
샌드위치	약 200 ~ 500 kcal

 

 

 파스타는 속재료와 면종류, 재료 양 등 다양한 세부적인 것들로 인해 칼로리도 천차만별이라는 거 알아두셨으면 좋겠고 저 표는 대략적인 칼로리를 나타낸 것이니 참고만 해주시면 좋을 것 같아요. 

 

 토마토 파스타가 다른 파스타들보다 칼로리가 더 많이 나간다는 결과가 나왔네요. 사실 제대로 비교해보면 다 비슷비슷할 것 같아요. 샌드위치는 평소에 좋아하지는 않지만 칼로리가 많이 나가지 않는 것으로 사와 한 번 먹어보는 것도 좋을 것 같아요.

 

 

 

 

 오늘도 좋은 하루 보내시고 양식을 별로 안좋아하신다면 다른 메뉴들도 도전해보시면 양식의 맛을 제대로 느끼실 수 있을 지도 몰라요. 맛있는 거 많이 드시면서 보내세요 !!