반응형 고구마1 고구마 칼로리와 효능 빠르게 알아보기 ! 고구마 칼로리와 고구마의 효능 알아보기 들어가며 곧 있으면 고구마를 먹게 될 것 같은데요~ 날이 쌀쌀해질 때 고구마를 먹으면 몸이 따뜻해지면서 기분이 좋아지는 것을 자주 경험했어요. 저처럼 좋은 경험이 있으신 분들이 많을 거라고 생각되는데요, 오늘은 고구마 칼로리와 고구마의 효능을 간단하게 소개해드리려고 해요 ! 고구마 칼로리와 효능 고구마 칼로리 - 약 100 ~ 150 kcal 고구마는 100g 당 약 100에서 150 kcal 정도가 된다고 해요. 쪄서 먹을 때나 구워서 먹을 때는 칼로리가 조금씩 달라진다고 하는데요, 그래도 비슷한 칼로리가 나와요. 100 kcal 정도면 꽤 높은 편은 아니라고 생각해요. 간식용으로 먹거나 다이어트하시는 분들이 식단으로 드시기에 딱 적당한 칼로리라고 생각해요. 고구.. 2023. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
