반응형 칼로리 소모 운동1 공으로 하는 운동(볼링, 배구, 테니스 등) 칼로리 소모량 알아보기 !! 저는 탁구랑 배드민턴을 좋아하지만 그만큼 볼링치는 것을 굉장히 좋아하는데요, 볼링이 칼로리 소모량이 얼마나 될지 갑자기 궁금해져 알아보게 되었는데 알아보면서 다른 구기 종목들의 칼로리 소모량도 알아보고 한 눈에 알아보기 쉽게 표로 정리해봤어요. 구기 종목은 공으로 하는 스포츠를 말하는데요, 운동은 달리기나 자전거 타는 것도 좋지만 구기 종목만큼 재밌고 칼로리 소모량이 높은 운동이 따로 없는 것 같아요. 공을 쫓아다니며 상대와 겨루는 재미가 있는 스포츠인 만큼 여러 나라에서나 우리나라에서나 높은 인기를 가지고 있어요. 볼링 1시간 약 120 ~ 200 kcal 배구 1시간 약 300 ~ 400 kcal 테니스 1시간 약 600 ~ 730 kcal 골프 약 700 ~ 800 kcal 당구 1시간 약 100 .. 2023. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
